Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2020
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62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1077 kcal
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Fett: 61,97g | Eiw: 26,92g | Kohlh: 113,66g.
Frühstück: Cinnamon , Flax Seeds, Apple, Dried Chia Seeds , American Garden Coconut Milk, Deglet Noor Dates , Al Rawabi Skimmed Milk, Oats . Mittagessen: Capsicum Capsicum, Boiled Egg, Light Mayonnaise , Olive Oil , Black Olives, Onions , Cooked Carrots (from Fresh), Beets, Cheddar Cheese , Potato, Salt , Lemon Juice , Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned) , Cucumber, Cooked Green Peas (from Frozen), Lettuce. Snacks/Sonstiges: Almonds . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ask-amira's Gewichtsverlauf
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