я хочу стать стройной и оставаться навсегда такой потому что я хочу снаружи быть такой же как внутри то есть стройной, хочу носить красивую и любую одежду, хочу быть сексуальной для самой себя, хочу увереннее себя чувствовать на людях, хочу чувствовать себя легко и жить без боли. перестаю худеть и начинаю путь к стройности. начинаю мыслить как стройный человек добавляю еду перед едой кушаю 3 раза в день мал порциями по системе минус 60 после 18 время активности цель 70кг к 1.08 66 к 1.09 63 к 1.10
|
74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|