Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2020
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1896 kcal
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Fett: 69,54g | Eiw: 71,67g | Kohlh: 243,23g.
Frühstück: Arroz a la Mexicana, Tortilla, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Té Endulzados con Azúcar, Huevo Revuelto, Melón . Mittagessen: Queso Oaxaca, Tinga de Res, Brócoli, Tortilla, Alpura Crema Reducida en Grasa. Abendessen: Quesadilla, Té Endulzados con Azúcar, Royal Gelatina Light. Snacks/Sonstiges: Pepino (Pelado). mehr...
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2288 kcal
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Bewegung:
ciclismo de ruta - 37 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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juan carlosillescas's Gewichtsverlauf
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