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體脂22
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45,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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989 kcal
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Fett: 49,60g | Eiw: 73,89g | Kohlh: 62,79g.
Frühstück: 福記 椒麻茶葉蛋, 7-11 大冰拿, 7-11 香草烤雞沙拉. Mittagessen: 7-11 辣味雞球, Costco 凱薩雞肉沙拉（不加醬）. Abendessen: 全聯 去皮雞胸肉, 地瓜葉, Ikea 豬肉餡餅, 福記 椒麻茶葉蛋. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 杏仁小魚 (16克), 祥亮 迷你鬆餅. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Yihui Wu's Gewichtsverlauf
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