Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2020
|
45,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2613 kcal
|
Fett: 102,14g | Eiw: 168,44g | Kohlh: 279,25g.
Frühstück: Fiber Creme, Classic, Low Calorie Sweetener, Roma Sari Gandum. Mittagessen: Daun Singkong, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Finna Sambal Pedas, Baby Corn, Nasi Putih. Abendessen: Lingofoods Organic Chia, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Latte Coffee, Prosana Proffle Mentega, Kalbe Slim & Fit Cookies, Mayora Kalpa, Oreo Oreo Original, Kacang Kedelai, Fitbar Chocolate, Yakult Yakult. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
karniasarindra's Gewichtsverlauf
|