Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2020
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50,8 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1241 kcal
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Fett: 64,63g | Eiw: 65,69g | Kohlh: 100,92g.
Frühstück: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Mittagessen: Bawang Bombay Dimasak , Telur, Saori Saus Tiram, Lada Hitam, Shirataki Mie Kering, Dada Ayam, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Kecap Asin (Kedelai), Wortel, Bango Kecap Manis Light, Selada Kol, Brokoli, Borges Extra Virgin Olive Oil, Garam, Bawang Putih. Snacks/Sonstiges: Donat Dilapisi Gula, Donat Isi Custard. mehr...
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1478 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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bellayunita13's Gewichtsverlauf
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