Martin EF's Notizen, 15 Jul 20

semenjak defkal jd rajin masak 😆😂

Diätkalender ansehen, 15 Juli 2020:
1260 kcal Fett: 23,38g | Eiw: 43,74g | Kohlh: 222,13g.   Frühstück: Alfamart Ikan Pindang,  Bayam, Sohun, Tahu Goreng. Mittagessen: ABC Kecap Manis, Saori Saus Tiram,  Kubis,  Telur,  Bihun (Dimasak),  Jagung Kecil/Tunas Jagung,  Daun Bawang (Loncang),  Bawang Bombay Dimasak ,  Kacang Polong (Polong),  Wortel,  Jamur Tiram,  Jamur,  Kembang Kol,  Brokoli. Snacks/Sonstiges:  Ikan Bandeng Goreng,  Kerupuk Beras,  Tahu Goreng,  Sohun. mehr...

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