Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2020
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61,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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715 kcal
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Fett: 35,78g | Eiw: 68,48g | Kohlh: 20,46g.
Frühstück: Seitenbacher Carbs 19.0, Alpro Natur Ungesüßt. Abendessen: Butter, Champignons, Zwiebeln, Gelbe Paprika, Rinderhüftsteak. mehr...
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1950 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Spinning - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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LiniBini8's Gewichtsverlauf
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