Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2020
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80,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1715 kcal
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Fett: 58,06g | Eiw: 152,15g | Kohlh: 164,72g.
Frühstück: Suco de Limão, Tomates, Cebolas, Castanhas-do-Pará, Abacaxi, Banana, Friboi Carne Moída Patinho, Brócolis, Alface. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Psyllium, Abacaxi, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido, Banana. Abendessen: Castanhas de Caju, QualiCôco Óleo de Côco Extra Virgem, Nozes Pecãs, Batata Doce, Tomates, Cebolas, Friboi Carne Moída Patinho. mehr...
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340 kcal
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Bewegung:
Wandern - 40 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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danielruckerklein's Gewichtsverlauf
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