Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2020
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82,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1695 kcal
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Fett: 43,30g | Eiw: 48,88g | Kohlh: 278,67g.
Frühstück: Pilão Café, Nestlé Biscoito Nesfit Integral, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão). Mittagessen: Batata Inglesa, Quero Feijão Carioca , Camil Arroz Branco. Abendessen: Ceifeiro Semente de Chia, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Itambé Leite em Pó Integral, Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Banana. Snacks/Sonstiges: Alpino Alpino, Nestlé Bombom Suflair (13g), Alpino Alpino, Nutella B-Ready. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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natynha206's Gewichtsverlauf
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