Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2020
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87,3 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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684 kcal
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Fett: 11,89g | Eiw: 42,57g | Kohlh: 120,99g.
Frühstück: 義美 義美低脂鮮乳, ON 分離乳清蛋白營養補充粉(巧克力奶昔口味). Mittagessen: 馬玉山 高纖馬鈴薯濃湯. Abendessen: 皮蛋瘦肉粥. Snacks/Sonstiges: Zespri 黃金奇異果, 老協珍 熬雞精. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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cc161935's Gewichtsverlauf
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