|
rabu pagi
|
73,9 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1733 kcal
|
Fett: 68,15g | Eiw: 93,88g | Kohlh: 195,38g.
Frühstück: Fruit Salad with Cream, Fried Egg, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. Mittagessen: Fiddlehead Ferns, Nasi Putih, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked). Abendessen: Pizza Hut Tuna Melt, Banana. Snacks/Sonstiges: Black Forest (Chocolate-Cherry) Cake, Banana Chips. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
m irfan h a's Gewichtsverlauf
|