Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2020
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65,2 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1060 kcal
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Fett: 50,20g | Eiw: 80,38g | Kohlh: 70,47g.
Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Telur Dadar, Daging Sapi. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Ceplok, Ikan Tongkol, Tahu Goreng, Tempe Rebus, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Bakso Daging Sapi, Dimsum, Jeruk. mehr...
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2136 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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yulia.pramestanti1's Gewichtsverlauf
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