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25.1%
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47,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1417 kcal
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Fett: 54,24g | Eiw: 103,41g | Kohlh: 132,04g.
Mittagessen: 全家 白飯, 懶姐 千張, 野人舒食 義式香草, 全聯 梅花肉, 全家 鹽烤鯖魚, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 節瓜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, Costco 蘿蔓, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 水煮蛋, 番茄, 蘭揚食品 藜麥毛豆. Abendessen: 全家 白飯, 櫛瓜, 野人舒食 義式香草, 蘭揚食品 藜麥毛豆, 番茄, Zespri 黃金奇異果, Costco 蘿蔓, 水煮蛋, 金弘 黑芝麻粉, 義美 亞麻仁油. Snacks/Sonstiges: 桂山冰棒 芋頭冰棒, Costco Blue Diamond 營養杏仁飲. mehr...
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238 kcal
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Bewegung:
Tischtennis - 45 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lillen5410's Gewichtsverlauf
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