Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2020
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72,5 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 55,98g | Eiw: 46,15g | Kohlh: 156,42g.
Frühstück: Susu Coklat (Rendah Lemak ), Apel. Mittagessen: Ikan Selar, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Donat Dilapisi Coklat, Gula, Donat Dilapisi Coklat. Abendessen: Pronas Kornet Daging Sapi, Perkedel Kentang, Ikan Selar, Nasi Putih, Jeruk. Snacks/Sonstiges: Tahu Isi, Bakwan. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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haechannoona's Gewichtsverlauf
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