Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2020
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69,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 46,06g | Eiw: 103,89g | Kohlh: 148,59g.
Frühstück: Energen Oat Milk Mix Berries, SuperIndo Muesli, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml). Mittagessen: Ampela, Soto Ayam, Indomart Tempe Mendoan. Abendessen: Bihun Goreng, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Sonstiges: Maicih Basreng, Oreo Ice Cream Cookies. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Ascocenda Meida F I's Gewichtsverlauf
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