Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2020
|
68,3 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1452 kcal
|
Fett: 55,09g | Eiw: 74,49g | Kohlh: 172,26g.
Frühstück: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Фермер-Центр.Рф Сыр Горноалтайский Сметанковый, СПК Сервелат Фирменный , Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Белый Город Молоко 2,5%. Mittagessen: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Большая Кружка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Фермер-Центр.Рф Сыр Горноалтайский Сметанковый, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Сушеный Инжир, Белый Город Молоко 2,5%, DopDrops Арахисовая Паста, Бананы, Фермер-Центр.Рф Сметана 10%, Фермер-Центр.Рф Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Бананы, Черешня. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tutssik's Gewichtsverlauf
|