Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2020
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68,3 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1091 kcal
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Fett: 30,22g | Eiw: 52,04g | Kohlh: 157,48g.
Frühstück: Telur, Quaker Oat, Pisang. Mittagessen: Pangsit Polos, Sayur Campuran, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Pisang, Pepaya. Snacks/Sonstiges: Glico Waku Waku Banana Choco Nut, Cimol, Oreo Oreo Original. mehr...
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1872 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 28 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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cici kurus's Gewichtsverlauf
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