Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2010
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81,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2617 kcal
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Fett: 120,46g | Eiw: 137,49g | Kohlh: 250,54g.
Frühstück: olive oil, wheat flour, shredded potato, egg, kimchi. Mittagessen: chicken, broccoli, vegetable oil, crispy yellow noodles. Abendessen: onion, olive oil, low sodium chicken broth, celery, carrots, red potatoes, pork tenderloin. Snacks/Sonstiges: apple, craisans. mehr...
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2424 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Taking the stairs - 2 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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