Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2020
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51,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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792 kcal
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Fett: 41,23g | Eiw: 38,84g | Kohlh: 71,26g.
Frühstück: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Брокколи Тушеные. Abendessen: Сыр Адыгейский, Лэнд Суп-Пюре с Брокколи , Салат из Капусты, Капуста Тушеная, Борщ с Курицей. Snacks/Sonstiges: Капуста Тушеная без Масла, Жареное Яйцо, Сушки. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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