Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2020
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85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 60,52g | Eiw: 56,74g | Kohlh: 147,73g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Migros Çeçil Peyniri, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Ceviz, Kakaolu Kek, Maydanoz, Ceviz. Mittagessen: Salatalık, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. Abendessen: Sebze Güveç (Etsiz), Ayran. Snacks/Sonstiges: Amsterdam Navigator Bira, Ceviz, Doğadan Form Çayı, Nescafe Sade, Ceviz. mehr...
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2383 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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bobobo31's Gewichtsverlauf
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