Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2020
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91,8 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1792 kcal
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Fett: 62,68g | Eiw: 112,09g | Kohlh: 195,28g.
Frühstück: Berocca Boost, Parmesanost (Hård), Espressokaffe. Mittagessen: Olivolja, Hallon, Fetaost, ICA Tonfisk i Vatten. Abendessen: Arla köket Vaniljvisp, Äppelpaj, Nutrilett Smart Meal Chocolate Crunch & Seasalt, Powerade Powerade. Snacks/Sonstiges: Arla Yalla! Drickkvarg Jordgubb & Granatäpple, Olw Grill Chips, Arla Laktosfri Mellanmjölk, Espressokaffe. mehr...
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257 kcal
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Bewegung:
Reiten - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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doncarlos43's Gewichtsverlauf
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