Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2020
|
63,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1461 kcal
|
Fett: 116,51g | Eiw: 68,61g | Kohlh: 37,68g.
Frühstück: حلواني طحينة, جبنة شيدر, البيض المقلي. Mittagessen: زيت الزيتون المركز, حلواني طحينة, الخيار (مع القشرة), سلطة الخس مع خضار متنوعة, السمن, البصل الأحمر, الباذنجان, جيشا تونه جيشا اليابان, قودي تونة خفيفة بالماء والملح. Abendessen: قشطه التاج قشطه, السمن, خيرة الارض دقيق جوز الهند عضوي, الخل, مستخلص الفانيليا, بيضة, الأفوكادو. Snacks/Sonstiges: مستخلص الفانيليا, حليب اللوز, الأفوكادو, الفراولة. mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zomordam22's Gewichtsverlauf
|