Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2020
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113,7 kg
Bisher verloren: 35,3 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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514 kcal
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Fett: 25,03g | Eiw: 65,25g | Kohlh: 8,87g.
Frühstück: Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Italac Creme de Leite. Mittagessen: Nat Filé de Peito, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Abendessen: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo, Nat Filé de Peito. Snacks/Sonstiges: Italac Creme de Leite, Probiótica 100% Pure Whey. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Vandyka's Gewichtsverlauf
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