Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2020
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100,8 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1332 kcal
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Fett: 32,35g | Eiw: 78,60g | Kohlh: 175,81g.
Frühstück: Kellogg's Nutri-Grain, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Mittagessen: Dark Rye, Roggenbrot, Freyas , Chop Chop Chicken Lite Mayo, Continental Cup A Soup Chicken Noodle . Snacks/Sonstiges: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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