Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2020
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63,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 48,43g | Eiw: 134,81g | Kohlh: 72,66g.
Frühstück: Indonesian Salak, Egg White. Mittagessen: Indomaret Jamur Kuping, Carrots, Chicken Breast, Red Onions, Garlic , Tempeh , Regular Tofu (with Calcium Sulfate) . Abendessen: Chicken Breast, Cooked Egg White. Snacks/Sonstiges: Watermelon, Rengginang Ketan, Yambean (Jicama). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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birudaun's Gewichtsverlauf
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