Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2020
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75,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1147 kcal
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Fett: 40,19g | Eiw: 44,00g | Kohlh: 162,35g.
Frühstück: Pepaya. Mittagessen: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Jeli (Semua Rasa), Garam, Bango Kecap Manis, Minyak Wijen, Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Nasi Putih. Abendessen: Mentimun (Kupas), Kerupuk Makanan Ringan, Tempe, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kusuka Keripik Singkong, Siantar Top French Fries 2000, Nanas, Melon. mehr...
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2040 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 5 Minuten, Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Ayudhia inara's Gewichtsverlauf
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