Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2020
|
89,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1480 kcal
|
Fett: 65,58g | Eiw: 88,23g | Kohlh: 136,66g.
Frühstück: Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Авокадо, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Дарницкий, Огурец, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо. Abendessen: Азбука Вкуса Говядина Тушеная с Овощами Фитнес, SPAR Салат с Корейской Морковью и Курицей. Snacks/Sonstiges: Яблоко Антоновка, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Активиа Биойогурт Термостатный со Вкусом Зелёного Чая и Мяты. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации ,советы,рецепт,поддержка,дружный коллектив. Все бесплатно.Пишите в личку 89198910025. Будем рады видеть тебя.
17 Jul 20 vom Mitglied: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lyubashka081916's Gewichtsverlauf
|