Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2020
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75 kg
Bisher verloren: 32 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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599 kcal
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Fett: 22,08g | Eiw: 41,63g | Kohlh: 71,80g.
Mittagessen: Sambal Goreng, Pepaya, Nanas, Kangkung, Tahu, Tempe. Abendessen: Pepaya, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tahu. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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diffa luthfian's Gewichtsverlauf
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