Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2020
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99,7 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 23,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3020 kcal
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Fett: 56,30g | Eiw: 84,09g | Kohlh: 280,16g.
Frühstück: Nakd Blueberry Muffin Bar , Peaches . Abendessen: Aldi Garlic Bread Baguette, Fried Sweetpotato, Tesco Rump Steak. Snacks/Sonstiges: Carling Lager (Pint), Stella Artois Lager, Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars, Go Ahead! Crispy Slices Apple, Water , Asda Red Seedless Grapes. mehr...
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2690 kcal
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Bewegung:
Cardio - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Danny Banden's Gewichtsverlauf
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