Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2020
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58 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1676 kcal
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Fett: 86,48g | Eiw: 118,55g | Kohlh: 100,78g.
Frühstück: Grilled Chicken, Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled), Brown Rice. Mittagessen: Cooked Broccoli (from Fresh), Grilled Chicken, White Rice. Abendessen: Noodles (Fat Added in Cooking), Chicken Wing Meat and Skin (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked), Chicken Wing Meat and Skin (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked). mehr...
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1443 kcal
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Bewegung:
Yoga - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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doskydes's Gewichtsverlauf
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