|
|
2245 kcal
|
Fett: 113,59g | Eiw: 109,47g | Kohlh: 204,13g.
Frühstück: Salatalık (Kabuklu), Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Domatesler, Yeşil Acı Biber, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Domatesler, Tatlı Soğan, Çokça Közlenmiş Biber, Doğanay Şalgam Suyu, Kızarmış Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Kırmızı Lahana, Izgara Köfte. Abendessen: Domino's Pizza Extravaganza (Orta Boy). Snacks/Sonstiges: Nescafe Sade, Üzüm, Peyman Çiğ Badem, Ay Çöreği, Çerezya Kabuklu Fıstık, Şeftali, Leblebi, Tadım Çiğ Badem İçi, Migros Çiğ Fındık, Sütaş Ayran, Nescafe Gold, Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao). mehr...
|
|
3597 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 3 Stunden, Motorrad Fahren - 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Stehen - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 5 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 45 Minuten, Arbeit - 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
Izgara köfte yi yersen böyle 20 bin adım atarsın 😂😂😂😎✌✌
17 Jul 20 vom Mitglied: serhatbyr
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
serhatbyr's Gewichtsverlauf
|