Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2020
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61 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1611 kcal
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Fett: 70,50g | Eiw: 85,94g | Kohlh: 152,22g.
Frühstück: Da Magrinha Barra 100% Integral Cacau com Gotas de Chocolate, Mangas, Banana Prata, Mariza Canela em Pó. Mittagessen: D'ajuda Molho Verde, Batata Assada, Mandioca, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Antepasto de Berinjela. Abendessen: Azeitonas Verdes, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Torresminas Torresmo, Brahma Cerveja, Peixe no Forno ou Grelhado. Snacks/Sonstiges: Flormel Paçoca Diet, Brigadeiro Low Carb, Abacaxi. mehr...
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1638 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 19 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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deisemiss's Gewichtsverlauf
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