Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2020
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55,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 45,14g | Eiw: 86,34g | Kohlh: 155,98g.
Mittagessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Sinti Bumbu Pecel, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Ansell Brown Sugar, Kelapa, Singkong. mehr...
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1539 kcal
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Bewegung:
HIIT - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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meyrustiana's Gewichtsverlauf
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