9号着るぞ's Notizen, 17 Jul 20

玉ねぎ、キャベツ、豚肉、ブロッコリー🥦&玉子のスープ、枝豆、オールブラン&牛乳とR1ドリンク
腹6分目😭ひもじい😢

Diätkalender ansehen, 17 Juli 2020:
1311 kcal Fett: 54,98g | Eiw: 61,27g | Kohlh: 149,90g.   Frühstück: オリーブオイル, ケロッグ オールブラン, 明治 R-1. Mittagessen: 卵, 豚肉, キャベツ, チェダーチーズ, 玉ねぎ, 卵, 玄米ごはん. Abendessen: Meiji おいしい牛乳, ケロッグ オールブラン, 玉ねぎ, 卵, 枝豆, 豚肉, キャベツ. Snacks/Sonstiges: セブンイレブン あんバターフランス. mehr...
1654 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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