Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2020
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57 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 35,81g | Eiw: 93,57g | Kohlh: 221,87g.
Frühstück: ABC Saus Sambal , Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Susu, Jeruk, Telur Goreng tanpa Lemak. Mittagessen: Buncis, Telur Goreng tanpa Lemak, Mayones Biasa, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), ABC Saus Sambal . Abendessen: Teh Hijau. Snacks/Sonstiges: Jambu Air, Pisang. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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elsafitri's Gewichtsverlauf
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