Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2020
|
61 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
497 kcal
|
Fett: 31,14g | Eiw: 34,80g | Kohlh: 28,07g.
Mittagessen: Daging Bebek, Kemangi, Tumis Kangkung, Alfamart Daun Pepaya, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Mentimun (Kupas). mehr...
|
|
1710 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ella Ade Oktavia's Gewichtsverlauf
|