|
Aku udah 2 hari ini slalu makan di bawah BMR aku, emang lagi sakit sih tp apakah itu berpengaruh ke pola diet aku? soalnya emang gak nafsu makan banget sekali makan aja rasanya udah begah banget perut padahal makannya cuma satu porsi aja. Kasih saran yah kakak2 fs saya harus gimana
|
 Kommentare
cepat sembuh yaa~ setauku yang namanya makan dibawah bmr itu emang nggak bagus untuk diet karena nanti ngaruh ke metabolisme, juga dampaknya jangka panjang. tapi balik lagi, kalo emang lagi sakit kan emang nafsu makan jadi turun. jadi mbaknya mungkin ngga bisa apa-apa, yang penting sekarang sembuh dulu supaya bisa makan sesuai bmr lagi.
17 Jul 20 vom Mitglied: nabilnanabil
|
iya, makasih supportnya yah mbak, semangat untuk mbak juga dan semuanya:)
18 Jul 20 vom Mitglied: To Ideal
|
kalau aku jangan langsung makan banyak kak... biar ndag begah... misal pagi buah yang berserat.. jam 10an bisa ngemil buah lagi.. siang baru makan berat sayur+lauk atau tmbah nasi dkit gtu.. nanti lama2 kita makan pas di BMR kak
18 Jul 20 vom Mitglied: aini_sexy
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
To Ideal's Gewichtsverlauf
|