Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2020
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62 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1240 kcal
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Fett: 17,51g | Eiw: 76,18g | Kohlh: 196,58g.
Frühstück: Dried Chia Seeds, Oatsy Oatmeal Rolled Oats, Banana. Mittagessen: Cucumber (with Peel), Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Chicken Breast, Nasi Putih. Abendessen: Tempeh (Cooked), Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Banana. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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fvckdiet's Gewichtsverlauf
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