Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2020
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45,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 50,98g | Eiw: 71,73g | Kohlh: 224,31g.
Frühstück: Sobisco Tini Wini Biti, Latte Coffee, Sari Roti Roti Isi Keju. Mittagessen: Ikan Teri, Kecambah, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Sari Roti Sandwich Pandan Sarikaya, Fitbar Chocolate, Nescafe Latte. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult, Mayora Kalpa, Nescafe Classic, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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karniasarindra's Gewichtsverlauf
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