Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2020
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58,8 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 50,95g | Eiw: 68,17g | Kohlh: 143,28g.
Frühstück: Tongseng, Nasi Putih, Sate Ayam. Mittagessen: Tongseng, Nasi Putih. Abendessen: Sirup, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran, Dendeng Sapi, Rolade, Hati Ayam, Nasi Putih, Roti. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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