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izmirden gunaydinnn
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2376 kcal
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Fett: 118,85g | Eiw: 96,26g | Kohlh: 241,66g.
Frühstück: Yeşil Acı Biber, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Nimet Tam Buğday Ekmeği . Mittagessen: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Yer Fıstığı, Şeftali. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Domatesli Bulgur Pilavı, Pınar Misket Köfte, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Semizotu. Snacks/Sonstiges: Ay Çöreği, Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Nescafe Sade, Tadım Sarı Leblebi, Yeşil Elma, Peyman Çiğ Badem, Yer Fıstığı, Çerezya Çiğ Fındık, Çerezya Çiğ Badem , Gün Kurusu. mehr...
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2960 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Treppensteigen - 12 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 23 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 55 Minuten, Motorrad Fahren - 15 Minuten. mehr...
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serhatbyr's Gewichtsverlauf
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