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2375 kcal
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Fett: 141,90g | Eiw: 92,86g | Kohlh: 192,89g.
Frühstück: Çoban Salatası, Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Yumurta, Milkten Üçgen Peynir . Mittagessen: Eti Canga, Nescafe 3 Ü 1 Arada. Abendessen: Tavuklu Sebze Çorbası (Eşit Hacimde Suyla Birlikte, Konservelenmiş). Snacks/Sonstiges: Kuru Erik, Badem, Ceviz, Tam Yağlı Sade Yoğurt. mehr...
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1878 kcal
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Bewegung:
yurus - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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lari5222's Gewichtsverlauf
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