Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2020
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80,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2201 kcal
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Fett: 102,86g | Eiw: 85,58g | Kohlh: 242,64g.
Frühstück: Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Senseo Guten Morgen Kaffee, Vollkornbrötchen, Milkana Schmelzkäse Salami. Mittagessen: Rote Paprika, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Weizenbrötchen. Abendessen: Speiseeis, Schokoladeneis, Zitroneneis, Maggi Helle Soße, Paniertes Schnitzel, Pommes Frites. mehr...
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2370 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 23 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Einafetsen's Gewichtsverlauf
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