|
Semangat 5kg lagii, bener" butuh perjuangan hingga sampai ditahap seperti ini, Terimakasih untuk my love, orang tua dan teman" Fs yang slalu memberikan motifasi ❣
|
1067 kcal
|
Fett: 34,93g | Eiw: 66,39g | Kohlh: 125,27g.
Mittagessen: Paha Ayam, Bango Kecap Manis, Ikan Bandeng, Tumis Kangkung, Nasi Jagung. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Apel. mehr...
|
|
1784 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
18 Jul 20 vom Mitglied: Rikkaaa
|
18 Jul 20 vom Mitglied: rohmahmilenia
|
18 Jul 20 vom Mitglied: dwi er
|
keren banget kak! tinggi badannya berapa kak?
18 Jul 20 vom Mitglied: frizka.aprilia
|
18 Jul 20 vom Mitglied: gitalestar
|
Aku mulai diet tgl 5 April 2020 kak sampai sekarang berarti udah sekitar 4 bulanan kak. Tinggi badanku 155 cm kak. 😉
18 Jul 20 vom Mitglied: Febby Nur Amalia
|
Makasih kak, masii banyak PRnya kak mulai dari paha masih kelihatan gedhe sama lengan masih bergelambir dan masih ngiler natap cemilan 😃
18 Jul 20 vom Mitglied: Febby Nur Amalia
|
wow sama kaya saya beratnya, targetnya juga
18 Jul 20 vom Mitglied: princessfani
|
Yukkk kak semangatt untuk hasil yang maksimal, terkadang saya merasa bosan kak, tapi saya slalu menanamkan pada diri saya sendiri " oke kamu cuma bosan ingat perjuangan kamu hingga sampai dititik sekarang ini " dan kalianlah pengguna Fs yang slalu memberikan motifasi ke saya slalu baca post kalian biar gak berhenti ditengah jalan😉
18 Jul 20 vom Mitglied: Febby Nur Amalia
|
Kalo sy udh jalanin 2 taun diet tp ga pernah bosen koq krn diet sy masih mkn2 enak 😁
Ini akan sy jalanin selamanya, saran aja diet jgn dijadiin beban, kalo kmu pengen mkn enak ywd mkn aja jgn yg penting hitung kalori
18 Jul 20 vom Mitglied: princessfani
|
Makasih buat sarannya kak, semoga saya bisa seperti kakak ya ❣
18 Jul 20 vom Mitglied: Febby Nur Amalia
|
Tips makannya Doong , sama wo Juga ga?
19 Jul 20 vom Mitglied: baehyo4
|
Makan aku seperti biasa koq kak kadang clean food kadang juga engga, cuma emng gak minum yang mengandung gula, no santan, gorengan sehari jarang bgt makan kak, kalo Wo aku pkek Emi wong, skward juga, sepedahan juga kak
19 Jul 20 vom Mitglied: Febby Nur Amalia
|
great mbak, coba fokus juga ke olahraga betis sm paha.
19 Jul 20 vom Mitglied: Hani Losu
|
Siappp kak susah bgt masih Pr paha sama lengan sama betis 💪🏻
19 Jul 20 vom Mitglied: Febby Nur Amalia
|
19 Jul 20 vom Mitglied: chfzxoxo
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Febby Nur Amalia's Gewichtsverlauf
|