Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2020
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100,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 25,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1976 kcal
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Fett: 68,12g | Eiw: 76,73g | Kohlh: 260,26g.
Frühstück: Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng. Mittagessen: Donat Dilapisi Gula, Jus Jeruk Peras Segar, Bakso dengan Saus (Campuran), Mie Ayam. Abendessen: Nasi Goreng, Nasi Goreng Ayam, Tropicana Slim Beras Merah. mehr...
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2127 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Radelnder - 9 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 21 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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EKA AKHMAD NURHUDA's Gewichtsverlauf
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