Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2020
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76,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3598 kcal
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Fett: 98,48g | Eiw: 185,08g | Kohlh: 487,03g.
Frühstück: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Red Bull Energético. Mittagessen: Suco de Maracujá, Peito de Frango, Camil Feijão Branco , Tomates, Farofa, Arroz Branco. Abendessen: Farofa, Arroz Branco, Estrogonofe de Frango, Suco de Laranja Natural. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, AdeS Leite de Soja Sabor Vitamina de Coco, Banana, Mãe Terra Granola Caseira Tradicional. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Rodrigo Holanda's Gewichtsverlauf
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