Talelina's Notizen, 18 Jul 20

а что оставляем? 

Хороший вопрос , сама не знаю ! Но 5 кг прилипли и никак не хотят уходить  

Самой бы хотелось 5-7 кг за две недели, вы так бодро об этом написали, я думала у вас есть какой то секретный секрет. 

Когда большой вес и много воды в организме,конечно будет такой отвес. 

У меня быстро все прилипает , но и так же быстро отлипает 😂, стоит отказаться от вредной пищи ( типо шоколада , кофе с сахаром , печенья и прочего мусора и начать опять считать ккал) а то я это дело забросила и результат на лицо . Сами знаете , что когда нет контроля лишняя вкусняшка считается , а ладно ничего страшного, но нет 👎  

Можно поподробнее про воду с лимоном)? 

Да ничего особенного просто вода с лимоном за 30 минут до еды, минимум 500мл И есть не хочется и лишнего пить тоже  

Я вот не ем сладкое, считаю ккал, и по моим наблюдениям, что с калориями из сахара, что без них, если вписываться в норму, вес уходит всегда стабильно)