Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2020
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81 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1592 kcal
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Fett: 57,03g | Eiw: 65,83g | Kohlh: 229,72g.
Frühstück: Mentega, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Mittagessen: Jeruk, Pangsit Polos, Udang, Tahu. Abendessen: Kacang Panjang Hijau, Tempe Goreng, Tahu Goreng. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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