Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2020
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52,6 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 61,11g | Eiw: 69,88g | Kohlh: 119,31g.
Frühstück: Telur Rebus, Risoles, Sosis Solo. Mittagessen: Labu Siam, Tahu Goreng, Kecipir, Nasi Merah. Abendessen: Daging Bebek, Labu Siam. Snacks/Sonstiges: Mayora Beng Beng, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Donat Dilapisi Coklat. mehr...
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1502 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ambarrh's Gewichtsverlauf
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